Egyszer, miután az egyik első szereti összetörte a szívem, a középiskolában töltöttem minden nap elhajt a ház, mint egy éve. Én is küldtem neki egy Valentin-napi ajándékot, még ha sokat nem is vagyunk együtt. Az apja írt nekem, hogy “Hé, állj meg, te komplett őrült?”
Néha úgy tűnik, lehetetlen, hogy felépüljön, hogy dobott, de érzem soha nem fogsz rájönni, hogy hogy az első szerelmet. Ez egy olyan fájdalom, mint bármi más, leginkább azért, mert még nem tapasztalni ilyet. Ha ugyanabban a csónakban evezünk, ne feledd, hogy minden RENDBEN lesz elsősorban. (Kivéve, ha elhajt a volt háza, minden nap. Ne csináld ezt!) Amikor érzed, reménytelen, itt van néhány stratégiák segítségével, hogy a törött szívre elvesztése után az első szerelem.
1. Követed Őket A Közösségi Média
Nincs semmi baj a szociális médiát. Ez egy formája a öngondoskodás, lejárat, ez a legjobb, amit tehetünk, hogy több, mint az első szerelem. Nem kell tudni, mi az ex eszik reggelire! Ez őrültség.
A leiratkozás őket Instagram, blokkolja őket Twitteren, unfriend őket a Facebook — tedd, amit tenned kell, hogy törölje őket az életedből, győződjön meg róla, hogy nem zaklathatja őket, ha unatkoztam, szomorú, vagy spirális. Én még odáig is, hogy törölje a számot a névjegyzék menüből. Ha igazán le akarsz lépni, akkor törölte a memóriát, az élet egy kicsit segít.
2. Maradj A Jelenben
Egy szakítás után, hajlamosak vagyunk fantáziál, dicsőítsék a múltat. Valahogy, ez szörnyű volt, mi volt, úgy tűnik, nem hogy rossz már. A hatalmas harcok? Ők csak buta érv. A másik jelentős, nem értem, kegyetlen! Biztosan volt egy éles humorérzéke.
Egyszer szakítunk valakivel (vagy ha szakítanak velünk), fontos, hogy ne összpontosítson, aki azt akartuk, hogy a partner lenni, de ahelyett, hogy emlékezz, ki valójában voltak ebben a kapcsolatban. Ha a dolgok valóban tökéletes, a kapcsolatunk nagyon jó volt, aztán a még mindig együtt lennének. Végtére is, úgy hívják, hogy egy szakítás után, mert valami elromlott.
Szóval nem a legjobb, hogy maradj a jelenben, tovább, előre. Nem hárfa a múltban, hogy valószínűleg nem is létezett, más, mint a képzelet.
3. Maradj Aktív
Működik hihetetlenül jó, hogy mind fizikailag, mind mentálisan, mint az endorfin szabadul, edzés közben is segít leküzdeni a negatív érzelmek, sőt a depresszió. (Úgy hallottam, olvastam. Nem tudom, személyesen. Soha nem dolgozott ki.)
Ha szenved egy összetört szív, könnyen megy minden Bridget Jones a kanapén, bújt a takaró alá, majd ivott egy egész doboz bort. Nem tudom ezt eléggé hangsúlyozni, bár: kell jutnunk a házból. Keresse meg a napfény, a test mozog. Abszolút nem bántam meg.
4. Ne Feledje, Hogy Egyes, A Tudatlanság Áldás.
Amikor arról van szó, hogy egy ex, ne próbálja, hogy szemmel tartsa őket. De ez megy, hogy megengedted, hogy a barátok tudják, hogy ha meghallják, hogy semmilyen információt arról, hogy a személy használta, hogy a dátum-vagy, ha látják őket, IRL, nem akarok tudni róla. Úgy teszek, mintha az ex már nem létezik, de ez csak én vagyok!
Az egyik legrosszabb dolog a világon az, amikor megkaptad az üzenetet, a barátom azt mondja, hogy “OMG, láttam, hogy John aznap este a vacsoránál. Volt egy lány. Nem vagyok benne biztos, hogy ez egy randi vagy nem!” Ez okozza, hogy a spirál a web negatív gondolatok — nagy idő. Tehát, ha a szíved összetört, egy kicsit boldog tudatlanság ebben az esetben.
5. Gyakorlat Öngondoskodás
Amikor a szíved megtört, nagyon fontos, hogy rangsorolni, önszeretet, öngondoskodás. Persze, lehet, hogy könnyen irányítják a figyelmet, mindenhol más, mint saját magad, szakítás után. Lehet, hogy töltse le minden társkereső alkalmazás a bolygón, online bolt, amíg le vagy égve, vagy a megrendelés a Domino pizza minden egyes éjszaka. Talán fröcsköl egy drága, nyaralás, vagy annyi a Netflix, hogy a számítógép magától felrobban.
Ehelyett koncentrál külső forrásokból, a boldogság, viszont nagyon fontos, hogy közvetlen a figyelmet befelé. Meditálni, folyóirat, pszichológushoz, majd tanulsz a hibáidból. Vegye lesz időd aludni, vizet inni, enni healthfully. Tiszta a lakásod, majd menjen át a szekrényben. Wellness-napot. A több energiát tesz bele magad, a személyes tér következő egy szakítás, annál magabiztosabb, meggyógyult fogja érezni magát.
Egy törött szív rossz hír, én nem kívánom, bárcsak egy a legnagyobb ellenségemnek. Ha meg akar gyógyítani elvesztése, az első nagy szerelem, emlékszel életed szerelme valójában te. Amíg a gyakorlatban a szeretet önálló, aktív marad, de te az első, akkor mindig úgy érzi, az öröm, a stabilitást, nem számít, mi folyik az élet. Ünnepeld magad, majd az ex.
Nézd meg a “Legjobb Elit Napi” folyam a Nyüzsgés Alkalmazás több ilyen történet!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: