Által Kathryn DellaFeraJúlius 20 2015Megosztás
Csak szakított a párjával, de már rájött, hogy emlékeztesd magad, hogy működik, mint egy normális ember.
Mint az idegesítő autó GPS találja magát, mikor a belső parancsok, hogy a pontból B-be. “Állj fel. Séta zuhany. Kapcsolja be a víz. Merítse.”
Átmegy a mozgások pedig arra kényszeríti magát, hogy túlélje. Ebben a félig emberi állapotban, kicsit kapaszkodni, de tarts szorosan, hogy egy mantra, hogy fogadalmat, majd tovább megy: nem fog kapcsolatba lépni az ex.
Tartása igaz, hogy a meggyőződés, hogy mindent elkövettek, hogy megakadályozzák magát enged küldeni, hogy tiltott szöveg (ami már írt ki, s el kell hagyni legalább 16-szor).
Megmentetted az volt a telefon, mint a “NINCS SZÖVEG, A SÁTÁN IVADÉKA,” stb.
Van egy állandó tekercs lelkesítő beszédeket játszik a fejét, hogy emlékeztesd magad, hogy jobb egyedül, sokkal többet érdemelsz, nem igazán törődött vele, hogy sokkal jobban néz ki.
Még toborzott a barátok, hogy segítse a folyamatot azáltal, hogy biztos, hogy, ha minden inni, emelje a mobiltelefon az ujjaid közül, miután a második ital (annak ellenére, hogy mennyire próbálja meggyőzni őket, hogy nem vagy részeg, te pedig fogd vissza magad).
Ezek a taktika úgy tűnik, hogy működik, de egy hét után, talán kettő, úgy érzed, hogy ugrik ki a bőr.
Nem számít, hányszor robbanás “túlélem,” már rájöttem, hogy egyszerűen nem lehet. Ragadd meg a telefon, küldje el az üzenetet.
Azt lehet mondani, hogy “hiányzol”, vagy “beszélhetnénk?” De a legvalószínűbb, hogy ez valami teljesen közömbös, mint a “most töltöttem le az új Mumford album. Nézd meg te is.”
Mintha semmi sem történt köztetek. Után nyomja meg a küldés, az üzenet jelenik meg, mint a végleges, a beszélgetés, azonnal megbántam.
Kezd pánikba esni. “Mi van, ha nem reagál? Hogy lehettem ilyen gyenge? Talán küldök egy másikat, hogy azt mondja, úgy értettem, hogy küldje el valaki mást, akinek a neve történt, hogy mielőtt a. Nem, ez hülyeség.”
Percen át. Órán át. Egy nap halad. Nincs válasz. Most, hogy teljesen elveszíti. Nem csak küldjön egy üzenetet, de azt is hívják.
Hívja újra. Megjelenik a lakásában. A kérdése 24 órában, távol attól, hogy egy erős, független, egységes abszolút őrült.
Itt van egy kis vigasz lehet, hogy úgy érzi, egy kicsit kevesebb, mint egy színpadon 27 lerázhatatlan: A okból nem tud segíteni, de hívását, szöveges vagy mutassa fel 4 órakor dörömbölt az ex ajtó magyarázható a folyamat viselkedési pszichológusok hívja a kihalás tört.
Tudományos szempontból, meghatározott átmeneti növekedése a gyakorisága, időtartama vagy a nagysága, a cél válasz.
Legyen egyszerű: mi történik, ha vásárol valamit az automatákból. A pénzt a nyílásba, úgy, hogy a kijelölés, akkor nyomja meg a gombot, megjelenik a cukros kezelni.
Vegyenek részt egy viselkedés (a vásárlás), amely pozitívan megerősített (finom uzsonna) vezet jövőbeni vásárlások. Ez a pozitív megerősítés, a legjavából.
Most képzeld el, mi történne, ha a pénz a gépet, meg a Skittles-t nem sikerült az utat, hogy a foglalat alján a gép, mert beragadt.
Elég kiszámítható: elkezdi kopogtatni a gép, átok, s dobja a testsúly a pohárba (mintha ez bármit), hogy megpróbálja lerázni a méregdrága táska mennyei jóság ingyenes.
Sajnos, semmi sem működik, már csak az sikerült, hogy vonzzák a közönséget a nézők, akik bámulni tágra nyílt szemmel, tátott szájjal, mint ők csoda, ha kell hívni a hatóságok.
Ez egy kiváló példa egy kihalás tört.
Teljesen elvesztette az irányítást, mert a pozitív megerősítés, hogy általában csökken, hogy az alján a gép most megint ott, üres kézzel távozott.
Most hasonlítsuk össze ezt a példát, hogy a műveletek, amelyek leszállt a címe, hogy “őrült volt.” Ebben a helyzetben a választ a más jelentős megszokta, hogy a fogadó sokkal, mint a zacskó Cukorkát.
Tesz valamit, azt várja, hogy cserébe kapjon valamit. Tedd a pénzt kapnak édességet. Szöveges, illetve fogad sms-t.
Amikor ezt a viselkedési minta, amely megerősítette olyan sokáig, hirtelen megszakad, indítsa el beleveted magad a nehéz gépek, vagy felbukkan a volt munkahelyén, két óra alvás követel magyarázatot.
Amíg mindkét esetben lehet, festék, mint egy őrült, az intézkedések összhangban vannak, amit minden viselkedési pszichológus lenne megjósolni.
Szóval a jó hír az, hogy nem is annyira hülyeség. A jó hír az, hogy ez az első lépés ahhoz, hogy kioltsa egy viselkedés (ebben az esetben a tendencia, hogy a kapcsolatot a volt).
Sajnos, az ex volna, hogy továbbra is teljes mértékben figyelmen kívül hagyja át a “kihalás tört,” azon túl, hogy annak érdekében, hogy ne elérése.
Tudjuk, hogy ritkán történik.
Több mint valószínű, hogy az ex kerül a csali, hogy mondjak valamit, előbb-utóbb. Függetlenül attól, hogy mi a válasz (egy egyszerű, hogy “Hé, bébi”, hogy egy agresszívabb, “Hagyj békén”), bármilyen válasz elég ahhoz, hogy maradjon.
A tanácsom? Mozgás, messze, messze.